近期臉書文章整理

[最近的臉書文章整理]

SORRY，前一陣子比較忙，沒有時間在部落格上貼文，而是發文到臉書上，為方便格友們了解有什麼文章，先將最近臉書貼的文章主題與大綱貼在這裡給大家看，有興趣的朋友可到我的臉書~營養師Stella (https://www.facebook.com/Stella.health )上去看全文喔。我最近會開始認真兩邊都發新文的，敬請期待喔^_^

 

 

 

 

 

[季節營養學] 免疫Up Up，不追趕流行(流行性感冒)！

介紹有助提升免疫力的飲食與習慣，以及會削弱免疫力的飲食與生活習慣等實用資訊，這是篇適合平日關心免疫力提升話題者；感冒、感染或生病時想要快了速痊癒者閱讀的文章。

 

[季節營養學] 低溫來臨，健康拉警報～談心血管疾病！

雖然從低溫與心血管疾病的關聯介紹起，但還是有介紹到中風的症狀與心血管疾病的平日保養方法，適合關心心血管健康的人補充知識用。

 

[實用生理學] 體脂多少才標準？！

由於體脂儀的普遍，使得體脂肪多寡成了評估肥胖的指標，體脂率高低成為想減肥者或關心體重標準者最熱門的話題。到底體脂率多少才標準？怎樣叫做太瘦或太胖？不同比率的體脂肪看起來大概又是什麼樣子？這可是篇關心減肥、身材曲線與健康者不可錯過的文章喔。

 

[生活營養學] We are what we eat！（吃不同的食物，真的有差！）

 　　一樣300大卡熱量，把它拿來吃蛋糕，和把這個熱量拿來吃飯肉菜(正餐)有差別嗎？當然有差啦！好奇這個問題解答的人可到臉書直接閱讀這篇文章喔。