原本想把前一陣子在臉書發的文章貼過來給還沒看過的格友看,但突然發現部落格又無法換行,貼照片,格式設定列又再度消失。或許Yahoo已經不想管這塊服務了,故只能臨時把貼好的文刪掉了,免的九頁的文章黏成一大團,想看的格友還是自行到臉書去看囉。Stella預計今天對Yahoo部落格進行備份,但因一旦後就僅能唯讀,無法再發表&回覆文章,故請格友們若有需要發問或留言的,改到新的部落格或臉書去喔。
由於不曉得搬家後會新的家會變成怎麼樣,而為了妥善起見,且由於備份後,若有問題就無法在這裡通知大家,保險起見,Stella申請了兩個新部落格,順便在這裡公佈,歡迎大家去看看(感謝格友小六子的建議^_^)。
Google部落格網址:http://stella-health.blogspot.tw/
痞客邦 PIXNET部落格網址: http://stellataiwan0322.pixnet.net/blog
*預計今天先備份,這兩天會進行搬家作業,聽說有的人搬家後部落格格式或圖片等會有問題需要修改,故請大家還是先在這個部落格看文章,下週後再去新部落格看喔^_^
*****************************************************
7/16~9/15臉書文章整理
[減肥迷思]少量多餐不會讓你瘦得比較快!
[外食技巧實戰篇] 麵攤小吃該如何挑?
[生活營養學早餐吃得好,體重減得好,健康會更好!
[食物熱量小百科] 麵包熱量要怎麼算?
[食物熱量小百科] 吐司的熱量到底是多少?
Stella有20年以上營養工作經驗,熱愛營養,認為這是一份"退可獨善其身,進可兼善天下"的工作。擅長減重營養,營養保健品與疾病營養等領域,著 有「營養師百問百答」、 「治癒飲食:練好七大健康力從吃對飲食開始」、 「減肥新發現不用算卡路里的減肥法」等共五本書籍。這裏記錄了Stella 20多年來從事營養行業所學的有關營養的知識與研究,歡迎對減肥或營養保健有興趣的朋友來訪或發問喔^_^
訂閱:
張貼留言 (Atom)
[食物營養] 想補充維生素C,水果怎麼挑才好?
當問到大家 ” 吃水果對身體有什麼好處? ” 時,很多人都會回答可以補充維生素 C 。沒錯,雖然水果有很多營養素,包括醣類、膳食纖維、植化素或維生素等,但補充維生素C絕對是它很重要的功能之一。 這是因為人類缺乏合成維生素 C 所需要的酵素,故完全仰賴從食物獲得身體...
-
如何知道自己所吃的食物熱量有多少~前言 在本網站中我花了不少功夫介紹了有關份量的計算與使用方法[請參考本部落格文章中的"認識食物份量 計算食物卡路里可以很簡單"文章,網址為 http://tw.myblog.yahoo.com/stella-health/archiv...
-
A. 麵包店食物知多少~ 老實說,營養師我並不建議選擇麵包店的食物當做早餐,因為麵包店的食物選擇很少,主要是以麵包,蛋糕或吐司類澱粉類食物,雖也有牛奶,優酪乳或茶類的飲料,但飲料的選擇沒有便利商店多,不見得能買得到無糖飲料。 從營養的角度來分析,麵包店的食物是以主食(澱粉...
-
如前所述,不管是卡路里或份量都只是用來計算所吃食物熱量的工具,故用在減肥時,首先還是要先決定到底一天要吃多少熱量,之後才是化為份量來計算。那麼,有哪些東西要算份量呢? 一 . 哪些食物需要算「份量」? 從營養學的角度來看,食物依主要營養素不同分為六大類: u ...
沒有留言:
張貼留言