2006/1/24

兒童保健營養--基本2 幾歲以上可以開始吃營養品

基本常識II:幾歲以上小孩可以該使吃營養補充品?


下面是一些針對不同年齡兒童的營養補充建議,基本上,最好的補充年齡是兩歲以上,但若孩子有較嚴重的營養不均問題,而要對較小年齡的兒童補充營養時要特別注意,下面是一些建議:


    一歲以下的小孩:考量到嬰兒期正值器官的成熟發育時期,很多生理機能都尚未發育完成,所以除非孩子有特殊的健康問題或營養需求,否則最好不要隨意自行購買營養補充品給嬰兒吃。


    二到四歲的孩童:因為這個時期孩童的生理大多已趨向成熟,所以大部分的兒童營養嚼片都是針對兩歲以上的小孩所設計。在選擇營養補充品時,最好是以專為兒童所設計的營養品為主,且要特別注意產品的安全性(也就是慎選有品牌且來源可靠的產品,並注意劑量與使用的問題)。


    四歲以上兒童:這個年齡層的兒童基本上可以補充各種孩子需要的營養素,不過因為兒童的體重較輕,腎功能或神經系統等的機能尚未能如成人般發揮,所以補充營養品時要特別注意劑量的問題。如果使用的並不是專為兒童所設計的營養補充品時,需將營養品減量使用,一般的使用原則為----幼稚園以下小孩服用的量約為成人的四分之一,學齡期兒童則為成人的二分之一,青春期兒童則為成人的四分之三。


2 則留言:

  1. 現在大陸那邊有開放國際營養師證照的考取,報考資格相當寬鬆,而且大陸市場急需400萬名營養師,我覺得你可以考慮看看這一種方法。
    參考資料來源 http://beauty-mall.com/yc

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  2. 大陸的營養師...
    在台...
    就和中醫師一樣..是不能執業的...
    如此一來...
    又有什麼用呢?!
    而且...
    台灣營養師難考,是因為需求性被限制。也因此,能考上的人也會有
    一定的實力~!!
    就如果妳說的一樣,報考資格相當寛鬆...如此一來..素質也會有明顯的差異了..
    所以吾寧為鳳尾,也不願成雞首..
    這是一個身為中華民國營養師高考考試合格所有的尊嚴..

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